一般公认维生素B5与头发、皮肤的营养状态密切相关，当头发缺乏光泽或变得较稀疏是，多补充维生素B5当可见其效。制造抗体也是维生素B5的作用之一，维生素B5能帮助抵抗，缓和多种抗生素副作用及毒性，并有助于减轻状，缺乏时则容易引起血液及皮肤异常，产生。工作压力较大及闷闷不乐的人应该尝试多食用泛酸，有助于心情愉悦。

1、维生素B5对人体的作用

（1） 制造及更新身体组织

（2）帮助

（3）制造抗体，抵抗

（4）防止疲劳，帮助抗压

（5）缓和多种抗生素副作用及毒素

（6）缓症