抗性糊精除了可增加食物的纤维含量，由于它还具有提供热量持久的特点，所以也许它对体重控制有潜在的作用。 有一个指标，用于表明碳水化合物防止生活方式和帮助减少病的发生的能力，已获得广泛认可，这个指标就是血糖指数(GI)。 其衡量的是摄取碳水化合物食品之后血糖反应(表明血糖水平上升的速度及其如何随着时间的推移而维持)。血糖指数的定义是待测食品的50g 碳水化合物部分的血糖反应曲线下方的增加区域，以葡萄糖反应与同一受试对象摄入相同碳水化合物含量的标准食物产生的葡萄糖反应的百分比表示(粮食与农业组织，1998)。通常与血糖指数相关的血指数(II)，其定义与此相似，也是待测食品的50g 碳水化合物部分的血反应曲线下方的增加区域，以反应与同一受试对象摄入相同碳水化合物含量的标准食物产生的反应的百分比表示。GI和II似乎与应付长时间用力以及食欲调节的营养学考虑相关，在两种情况下GI较低的食物是较好的选择。一个重要的考虑是混杂食物和饮食整体的GI值亦可测定。摄入抗性糊精可引起(葡萄糖反应=25)和血反应(反应=13) (Donazzolo等，2003)。因此作为缓慢释放能量的碳水化合物，它可以部分或完全替换其他碳水化合物，例如糖和淀粉。例如，当以抗性糊精制成的糖浆用于浓缩果汁饮料中(图1)并于稀释后饮用时，其引起的葡萄糖反应仅为等效糖制品的10%。