维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高，预防。维生素E缺乏时会出现和上皮细胞变性，孕育异常。在常用维生素E和。另外对也有一定帮助。

其他功能方面还有，保护T、、氧化、从而降低和的危险性。还对、冻伤、、、美容等方面有很好的。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，。维生素E是一种脂溶性维生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。坚果就是最的点心，杏仁和榛子富含维生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保护你的细胞膜不被氧化。